Jak zacząć przygodę z jogą: Przewodnik dla początkujących

Joga to praktyka, która ma korzenie sięgające tysiące lat wstecz i łączy w sobie elementy fizyczne, mentalne oraz duchowe. Dla wielu osób joga staje się drogą do osiągnięcia lepszego zdrowia, spokoju umysłu i ogólnej równowagi życiowej. Jeśli zastanawiasz się, jak zacząć swoją przygodę z jogą, ten przewodnik pomoże Ci krok po kroku wej